Cara Malam Pertama Agar Tidak Sakit

Umumnya, orang secara naluriah dapat mengetahui bagaimana cara melakukan hubungan intim. Namun tidak sedikit, khususnya lelaki ingin mempelajari lebih dalam mengenai cara melakukan hubungan seksual.

Pada malam pertama, pasangan suami istri yang sama-sama belum melakukan hubungan intim, biasanya akan merasa bingung dan kikuk. Kondisi merupakan hal yang wajar terjadi.

Pada perempuan, saat malam pertama umumnya belum merasakan kenikmatan berhubungan seks karena rasa sakit akibat proses pertama melakukan hubungan ini. Sedangkan pada lelaki, hal yang biasa terjadi adalah adanya jeda waktu disfungsi ereksi yang ringan yang terjadi secara tiba-tiba, karena faktor psikis yang menyertainya.

Pengertian Penyebab dan Penanggulangan Kleptomania

PENGERTIAN, PENYEBAB DAN PENANGGULANGAN KLEPTOMANIA, PENYAKIT JIWA ‘INGIN MENCURI’

Penyakit jiwa ‘ingin mencuri’? Maksudnya apa ya guys? (lahh mimin malah balik nanya,hahaha!). hehehe, mimin juga baru tahu nih guys, (wah mimin kudet nih berarti!!). Kalau dari sumber yang mimin baca, ini merupakan gangguan jiwa yang aneh guys. Karena apa? Karna penderita gangguan ini mencuri barang atau harta benda orang lain demi kepuasan hatinya. Bukan karena ada rasa kebencian atau dendam pada seseorang sehingga penderita ingin menyakiti orang lain atau karena kepepet gak punya uang. Gangguan ini terjadi karena memang ada suatu dorongan yang menghendaki ia untuk mencuri. Nah gangguan inilah yang dinamakan kleptomania.

Cara Oral Mr. P Suami

Cara oral Mr. P, Walaupun tidak semua wanita suka melakukan oral seks dan sekarangpun sering dianggap tabu, tapi oral seks sangat disukai oleh pria. Sensasi kenikmatan yang luar biasa dan tuntutan variasi seks yang tidak monoton adalah sebab pria suka dioral oleh wanita. Oleh karena itu wanita harus tau bagaimana cara oral Mr. P dengan benar sehingga suami anda tambah sayang dan cinta pada anda. 

Yang memegang peranan penting dalam melakukan oral seks adalah seni permainan lidah. Oleh karena itu anda harus mengetahui jurus jitu  bagaimana mempermainkan lidah anda agar oral seks bisa dilakukan dengan sempurna. Lelaki memiliki banyak sekali titik sensitive dan kamu harus mengeksplore titik-titik sensitive tersebut.  Di bawah ini ada cara bagaimana memainkan jurus lidah anda agar oral seks pada Mr. P suami anda berlangsung secara sempurna.

Pertama:

Hal paling awal yang harus kamu perhatikan adalah membuat rasa jijik. Untuk mengurangi rasa jijik tersebut, suruhlah suami anda membersihkan Mr. P dan area sekitarnya menggunakan sabun agar bersih dan harum. Setelah itu, jangan sekali-kali anda melakukan oral seks pada suami anda secara setengah-setengah. Tapi nikmati dan enjoy saja.  

Kedua:

Lakukan pemanansan lebih dulu. Dengan kata lain jangan langsung menuju ke area Mr. P suami anda. Bercumbulah lebih dulu seperti biasa. Bangkitkan gairah suami anda. Berilah pelukan mesra sambil meraba punggungnya dan luapkan rasa cinta anda padanya.

Ketiga:

Trik jitu untuk memulai oral seks, anda bisa melakukan  “mandi kucing”.  Posisi melakukan mandi kucing bisa dengan berdiri ataupun posisi suami anda berbaring. Anda harus  mencumbunya dengan mesra dan santai. Bisa dimulai dengan mencumbu leher pasanganmu lalu area telinga. Mainkan lidah anda di area tersebut. Turun kearah dadanya yang bidang. Mainkan lidah anda di atasnya. Puting pria adalah salah satu area sensitifnya.  Jangan lupa ekplore area itu. Selain putting, anda juga bisa mandikan lengan suami andi. Keraskan kecupan dan gigitan di area dada dan lehernya. Tinggalkan noda asmara merah disana. Jangan takut melakukan ini karena suami anda pasti menyukainya. Setelah anda merasa cukup memandikan area tersebut, lukis perut suami anda dengan lidah anda yang basah. Lukis secara detail area perut kemudian turun ke area paha. 

Keempat:

Gunakan tangan  anda. Saat anda melakukan mandi kucing, gunakan tangan anda untuk meraba, meremas bagian tubuh suami anda. Raba dadanya, lengannya dan area tubuh lainnya. Area paling penting yang harus anda raba dan remas dengan lembut adalah  area Mr. P. Lakukan pengurutan ringan dan sentuhlah kedua bola dengan lembut. Jari-jari Anda bisa  meraba dan menelusuri  wilayah skortum dengan meluncur ke bawah. Jangan lakukan ini terlalu keras, terutama saat mengurut wilayah “kepala”. Hal yang perlu diingat adalah agar  mendapatkan gairah yang sama, pada saat bercumbu ini, usahakan posisi Anda sudah berubah mengarah posisi 69. Artinya, pasangan Anda juga boleh melakukan hal yang sama. Perlakuan yang sama akan melecut gairah Anda.

Kelima:

Derah lipatan paha jangan anda lupakan. Ini adalah salah satu area sensitive pria. Beri ciuman dan jilatan di area tersebut. Lalu menuju ke arah dua bola suami anda. Mainkan lidah anda di area tersebut hingga sampai ke puncak  Mr. P. Pangkal kepala  penis adalah titik “rawan” bagi beberapa lelaki. Karena itu, jangan terlalu lama bermain di situ, meski jangan terlalu cepat. Untuk kepala, lakukan kuluman yang panas dan perlahan. Keraskan napas Anda. Tak ada salahnya. Bila anda bisa coba anda  masukkan semua tubuh Mr Happy dalam satu kuluman panjang. Dan anda bisa lihat sendiri reaksi suami anda. 

Keenam:

Ada satu area atau titik paling tinggi yang semua istri harus tau. Titik tersebut yaitu titik “S”, yang berada di antara “dua bola” dan lubang anus. Anda bisa mencoba memainkan dan menarikkan lidan di area tersebut, dan lihat reaksinya. Sebagian lelaki, jika menerima rangasangan di area itu  bisa langsung mengalami orgasme. Dikarenakan  kadar sensitivitas yang luar biasa. Jika tidak pun, reaksi psikis akan sangat kentara, berupa gelinjangan dan erangan yang tak tertahankan.

Ketujuh:

Goda dia. Lakukan jeda sebentar di antara aktivitas kuluman dan jilatan. Bila di saat pasangan melenguh keras, hentikan agak lama, dan di saat dia mulai merasa kehilangan kenikmatan, lakukan lagi kuluman. Biarkan dia menunggu terus aktivitas Anda, dan meminta Anda segera melakukannya. Pengodaan dengan jeda ini akan sangat membantu memicu kenikmatan yang dikehendaki, sekaligus menunjukkan wilayah mana yang paling dinikmati pasangan.

Kedelapan:

Selesaikan dengan sempurna. Jika Anda menginginkan hubungan sempurna dan tidak berhenti sebatas seks oral, jangan berlama-lama bermain di titik S. Jika sudah sampai di titik S, dan kekencangan Mr Happy berada di puncaknya. segeralah lakukan persetubuhan sempurna. Bangkitlah, dan ambil posisi di atas tubuh pasangan dan genggan Mr Happy, lalu arahkan ke bukit Venus Anda. Dan, silakan lanjutkan permainan ke arah yang Anda inginkan. Hal inipun jika suami anda belum ejakulasi. Oleh karena itu jika suami anda adalah tipe yang ejakulasinya  lebih cepat, jangan terlalu keras dan lama melakukan oral seks. Anda sangat beruntung jika setelah anda melakukan oral seks pada Mr. P dalam waktu lama  tetapi Mr. P suami anda masih ereksi keras dan menantang serta belum ejakulasi sehingga anda bisa melakukan aktifitas seks lainnya ke arah bukit Venus anda.

Sebab dan Pencegahan Alergi Susu Sapi

Alergi Susu Sapi, Para calon ibu atau yang sudah menjadi ibu harus tahu nih gimana cara mengatasi kalo ada anak (anak sendiri, anak tetangga, atau anak siapa aja deh, hehehe) terkena alergi susu sapi. Alergi susu sapi atau yang biasa disingkat ASS merupakan reaksi simpang terhadap protein susu sapi yang diperantarai reaksi imunologi (haduhhh mimin bahasanya berat bener dah, yang ringan aja minnn!). Oke, oke, mimin jelasin lebih rinci lagi yaaa. Jadi ASS itu adalah keadaan dimana jika ada seorang anak, ketika minum susu, langsung terjadi gejala ASS ini seperti Edema atau gatal pada bibir, muntah atau diare, dan gejala-gejala lainnya yang bakal mimin jelasin lebih rinci nanti. Nah, reaksi ini diakibatkan oleh protein susu sapi yang berasal dari susu tersebut. Alergi sendiri merupakan reaksi hipersensitivitas yang diperankan oleh mekanisme imunologi. ASS dapat menyebabkan beragam gejala dan keluhan baik pada saluran  cerna, saluran napas, maupun kulit.

Gejala Fobia Sosial

Guys !!! Dari begitu banyaknya jenis-jenis fobia yang menyerang manusia, salah satunya adalah fobia sosial atau Society Anxiety Disorder (SAD). Fobia ini merupakan salah satu di antara jenis gangguan kecemasan (neurosis-cemas) dengan gejala utama perasaan takut yang disertai keinginan untuk menghindar. Penyakit ini dikenal sejak tahun 1960 dan sebelumnya diagnosis tentang fobia sosial masih belum banyak dibuat. Penyebab tentang fobia sosial ini juga belum banyak diketahui. Fobia sosial termasuk gangguan kejiwaan nomor tiga setelah gangguan penyalahgunaan zat (substance abuse) dan gangguan depresi berat. 

Cara Oral Seks Pada Wanita Agar Orgasme Berkali-kali

Cara oral seks pada wanita perlu diketahui oleh para suami. Upzzz tips ini hanya untuk para suami ya, yang belum menikah lebih baik jangan melanjutkan untuk membacanya.

Setiap wanita memiliki cara yang berbeda-beda untuk dia memperoleh kenikmatan seksual bersama suaminya. Ada yang biasa-biasa saja. Tetapi ada juga yang menyuki dioral oleh suaminya. Akan tetapi, sebagai suami, jika sang istri tidak menyukai untuk melakukan aktifitas  ini maka lebih baik jangan dilakukan. Karena di dalam berhubungan intim, sifat saling pengertian dan memahami sangat perlu diperhatikan agarj kedua belah pihak merasa nyaman dan cintapun akan selalu berkembang. Sebelum kita membahas tips cara melakukan oral seks pada wanita, mari kita cermati lebih dulu, apakah ada manfanfaat lain selain kepuasan seksual yang bisa diperoleh?

Sebagaimana yang telah dilansir oleh Medical Daily, oral seks memiliki manfaat yang banyak sekali;

Cara Cepat Tidur

Tidak sedikit orang yang sulit untuk tidur. Memerlukan waktu cukup lama buat mereka untuk tidur nyenyak. Artikel ini akan memberikan tips cara cepat tidur untuk anda yang punya masalah susah tidur. Jika maunya kita, saat kita berbaring sambil memeluk guling yang empuk dan dingin, kita langsung tertidur. Tetapi terkadang sudah 10 menit bahkan hingga 1 jam, kita gagal untuk tertidur. Akhirnya pikiran jadi kemana-mana, menghayal dan tentunya akan membuat kepala menjadi pusing serta rasa yang sangat tidak nyaman. 

6 Cara Membuat Pria Terangsang, Wanita Harus Hafal

Cara membuat pria terangsang itu mudah sekali. Jika anda mengetahui rahasianya maka anda akan membuat pria bisa tertunduk lemas dan tahluk dalam pelukkkan anda. Di bawah ini ada 6 cara membuat pria terangsang. Para wanita harus HAFAL!

Pengertian dan Jenis Narkoba yang Kamu Harus Tau

  Pengertian dan Jenis Narkoba, Kita ini guys (termasuk mimin) adalah generasi penerus bangsa. Generasi hebat yang sudah maju dengan teknologi di zamannya. Kemajuan teknologi ini membuat semua terasa mudah. Mau ngapa-ngapain enak. Kalo dulu belanja baju mesti keliling pasar dulu, sekarang udah bisa online lewat smartphone atau komputer, tinggal pilih barang mana yang diinginkan, langsung klik, transfer uang, barang pun sampai kerumah, tanpa perlu lelah mencari-cari di pasar atau toko baju. Kalo dulu mau naik ojek mesti ke pangkalan ojek yang jauh dari rumah, sekarang udah ada ojek online, dengan satu klik dari handphone, ojek langsung menghampiri kita dan kita siap diantar kemana saja. Semua udah serba online guys, mulai dari sistem perkuliahan, delivery makanan, bikin ktp, sampai bayar listrik dan air juga sistem online. Sekarang jaman udah canggih, udah ga ketulungan berapa banyak anak-anak muda sekarang yang bisa bikin robot-robot yang notabene bisa dipake untuk membantu kegiatan sehari-hari manusia. Kecerdasan generasi sekarang emang gak kebendung lagi dah pokoknya. 

Ternyata Ini Gejala Penyebaran dan Pencegahan Virus Zika, Sangat Menakutkan

Gejala dan Pencegahan Virus Zika, Mengapa  harus nambah satu lagi sih virus di dunia ini. Kenapa gak virus cinta aja ya biar bisa mimin tebarkan kepada sesama manusia? (hehehehe). Padahal udah cukup banget kita hidup dengan Cikunguya atau DBD. Hiks, mau gak mau yaa, beberapa saat terakhir dunia kesehatan lagi heboh dan mewabah yang namanya virus zika guys. 

4 Rangsangan Seksual yang Sangat Disukai Wanita

Rangsangan seksual yang sangat disukai wanita - Semua pasagan suami istri pasti sudah sangat memahami bahwa hubungan seks memiliki makna  hubungan timbal balik antara pria dan wanita,  bukan hanya sekedar pelayanan dan kewajiban saja. Seks yang sehat dan dianjurkan adalah ketika kedua pihak sama-sama menikmati, saling memberi dan saling menerima.

Pengertian Ciri Bipolar Disorder Anda Harus Tau

Masih inget dengan kejadian yang menghebohkan media? Seorang artis membuat video-video dengan isinya, luapan hati berbagai permasalahan yang terus terjadi di hidupnya? Setelah video menggegerkan itu tersebar, ia kemudian di bawa oleh keluarga kerumah sakit. Setelah diperiksa, ternyata ia mengalami sebuah gangguan jiwa Bipolar Disorder. 

Guys, ternyata suasana hati (mood) penderita gangguan bipolar sering berayun dari tingkat rendah, depresi kemudian berubah ke atas, menjadi mania. Ketika berada pada tingkat depresi, si penderita akan merasa sedih tak berdaya, serta merasa berputus asa. Ketika pada tingkat mania, si penderita akan terlihat riang gembira dan penuh energi. 

Pengeritan dan Ciri-Ciri Psikopat, Apakah Anda Termasuk?

Pengertian Psikopat menurut jurnal jurnal penelitian tentang KEPRIBADIAN ANTISOSIAL: FOKUS PADA WHITE-COLLAR CRIME  oleh Ivana Sajogo dan Didi Aryono Budiyono membahas tentang Kepribadian anti-sosial. Dalam jurnal tersebut disebutkan, menurut Hare (2006), gangguan kepribadian antisosial, awalnya menunjukkan kelompok perilaku kriminal yang terjadi. Psikopat ditentukan oleh karakter pribadi dan perilaku sosial yang menyimpang. Kebanyakan kriminal bukanlah psikopat, namun banyak individu yang bekerja di “bawah bayangan hukum” tetap bebas sebagai psikopat.

GEJALA, KLASIFIKASI, DAN TERAPI KERACUNAN SIANIDA

GEJALA KLINIS

Efek utama dari racun sianida adalah timbulnya hipoksia jaringan yang timbul secara progresif. Gejala dan tanda fisik yang ditemukan sangat tergantung dari :

Jangan Ada SIANIDA di antara Kita

           

 Judul diatas kok kayak judul lagu yaaa? Hihihihi. Mimin sengaja pilih topik ini karena lagi-lagi seluruh media di Indonesia sedang membahas permasalahan sianida ini. Kalian pasti udah tau kan kasus kematian Wayan Mirna Salihin yang meninggal akibat keracunan Sianida, dan sampai sekarang sidangnya sudah berjalan 15 kali (kalo gak salah). Wuihhh gak kelar-kelar ya? saking apanya mimin juga kurang paham. Tapi yang jelas dengan segala kerumitan-kerumitan mengidentifikasi siapa tersangka yang tega meracuni wayan mirna, mimin berharap segera terselesaikan dengan cepat tuntas, dan jangan sampai ada sianida lagi diantara kita (huehehe).

Ingin Selalu Jantan? Lakukan 11 Tips Ini

Tips agar selalu jantan, Penyakit yang paling ditakuti oleh kaum pria yaitu disfungsi ereksi atau dengan kata lain impotensi hal ini dikarenakan dapat menghilangkan rasa percaya diri dan  bisa disebut juga tidak jantan. Tentunya pria tersebut tidak bisa memuaskan pasangannya.

Rasa malu dan minder bahkan rumah tangga terancam hancur bisa saja efek yang akan didapat oleh pria yang tidak jantan atau mengalami impotensi. Berikut ini ada beberapa tips yang tentunya merupan rekomendasi para ahli untuk anda yang memiliki masalah disfungsi ereksi yang tentunya kejantanan anda dipertanyakan, seperti dikutip dari WebMD, yaitu:

Pernikahan Dini? Penuhi Dulu Syarat-Syarat Ini!

Di ruang tipi, saat Abang Mamet ngomongin pernikahan dini didepan adek-adeknya yang masih SMP-SMA gara-gara ngeliat berita di tipi anak ustad kondang nikah dini. Si Kiki adek bungsunya yang kelas 3 SMP bingung. Baru awal Abang Mamet nyeramahin, eh dia malah nanya “Pernikahan dini? Siapa tuh? Maksudnya pernikahan si dini anaknya Engkong Amir gang depan rumah ya?”. Semua orang rumah tepok jidat sekaligus tertawa termasuk Emak yang lagi masak sayur Lodeh di dapur. Ada-ada aja.

Hihi, itu sepengggal cerita tentang keluarga Abah yang lagi ngomongin tentang pernikahan dini guys. Banyak yang belum tahu nih termasuk si Kiki, apa sih pernikahan dini itu?, apa sih dampaknya dari pernikahan dini bagi perkembangan psikologi remaja?, dll. Semua itu akan mimin kupas tuntas di artikel kali ini. Mimin jabarkan sesuai dengan penelitian-penelitian yang telah dilakukan ya, jadi mimin ngga asal sadur sumber dan gak asal tulis aja.

Pencegahan Obesitas Pada Anak

Pencegahan Obesitas Pada Anak, Mendeteksi gizi lebih dan obesitas pada anak dan remaja bisa dilakukan berdasarkan anamnesis, pemeriksaan fisis, pemeriksaan antropometris, dan deteksi dini komorbiditas yang dibuktikan dengan pemeriksaan penunjang terkait (nah lo bahasanya ilmiah banget yak!). Anamnesis adalah pemeriksaan terkait obesitas untuk mencari tanda atau gejala yang dapat membantu menentukan apakah seorang anak mengalami atau berisiko obesitas. Kedua, bisa melakukan pemeriksaan fisis dan evaluasi antropometris. Ketiga melakukan, pemeriksaan penunjang yang meliputi analisis diit, pemeriksaan laboratorium, pencitraan, ekokardiografi, dan respirometri atas indikasi, dan terakhir adalah penilaian komorbiditas.

Sebenernya, kalo ngomongin tentang pencegahan dan penanggulangan obesitas pada anak itu gak bisa gak, kudu melibatkan masyarakat luas atau istilahnya melibatkan stakeholder yang ada di wilayah. Stakeholders mempunyai peran sesuai dengan tanggung jawab dan kewenangan, melalui koordinasi dengan kepala Puskesmas. Kegiatan Pencegahan dan Penanggulangan kegemukan dan obesitas pada anak terutama anak sekolah meliputi promosi, penemuan dan tatalaksana kasus yang dalam pelaksanaannya melibatkan anak, orangtua, guru, komite sekolah dan stakeholder.

Dalam pedoman Pencegahan dan Penanggulangan Kegemukan dan Obesitas pada Anak Sekolah yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI, ada beberapa tahapan yang harus dilakukan, yaitu :

1.       PERSIAPAN

a.   Pertemuan Koordinasi lintas sektor terkait

b.  Penyiapan tim tenaga pelaksana

c.   Pertemuan pembahasan perencanaan kegiatan

·     Penentuan jumlah sasaran

·     Perhitungan kebutuhan logistik : Timbangan, Microtoise, Formulir, Tabel IMT, food model, materi KIE, pencatatan dan pelaporan,dll

·     Penyusunan jadwal kegiatan

·     Penyusunan Mekanisme kerja dan pembagian tugas serta tanggungjawab masing-masing sektor terkait

2.       PELAKSANAAN

a.  Pencegahan

Pencegahan dilakukan melalui pendekatan kepada anak sekolah beserta orang-orang terdekatnya (orang tua, guru, teman, dll) untuk mempromosikan gaya hidup sehat meliputi pola dan perilaku makan serta aktivitas fisik. Strategi pendekatan dilakukan pada semua anak sekolah baik yang berisiko menjadi kegemukan dan obesitas maupun tidak. Usaha pencegahan dimulai dari lingkungan keluarga, sekolah, masyarakat dan fasilitas pelayanan kesehatan. Lingkungan sekolah merupakan tempat yang baik untuk pendidikan kesehatan yang dapat memberikan pengetahuan, keterampilan serta dukungan sosial dari warga sekolah. Pengetahuan, keterampilan serta dukungan sosial ini memberikan perubahan perilaku makan sehat yang dapat diterapkan dalam jangka waktu lama. Tujuan pencegahan ini adalah terjadinya perubahan pola dan perilaku makan meliputi meningkatkan kebiasaan konsumsi buah dan sayur, mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, mengurangi konsumsi makanan tinggi energi dan lemak, mengurangi konsumsi junk food, serta peningkatan aktivitas fisik dan mengurangi sedentary life style.
 

POLA HIDUP SEHAT CEGAH KEGEMUKAN

Ø Konsumsi buah dan sayur ≥ 5 porsi per hari

Ø Membatasi menonton TV, bermain komputer, game/playstation < 2 jam/hari

Ø Tidak menyediakan TV di kamar anak

Ø Mengurangi makanan dan minuman manis

Ø Mengurangi makanan berlemak dan gorengan

Ø Kurangi makan diluar

Ø Biasakan makan pagi dan membawa makanan bekal ke sekolah

Ø Biasakan makan bersama keluarga minimal 1 x sehari

Ø Makanlah makanan sesuai dengan waktunya

Ø Tingkatkan aktivitas fisik minimal 1 jam/hari

Ø Melibatkan keluarga untuk perbaikan gaya hidup untuk pencegahan gizi lebih

b.  Penemuan dan Tata Laksana Kasus

Disamping kegiatan promosi peningkatan kesadaran gizi dan pencegahan kegemukan dan obesitas pada anak sekolah, juga dapat dilakukan kegiatan penemuan kasus kegemukan dan obesitas. Namun untuk menghindari stigmatisasi anak di sekolah, penegakan diagnosis dan penatalaksanaan selanjutnya dilaksanakan di Puskesmas/Fasilitas Pelayanan Kesehatan lainnya. 

1)      Penemuan Kasus : dilaksanakan setiap tahun melalui kegiatan penjaringan kesehatan di sekolah. Langkah-langkah kegiatan :

a)       Pengukuran Antropometri

·     Penimbangan Berat Badan

·     Pengukuran Tinggi Badan

Setelah dilakukan pengukuran antropometri oleh petugas gizi atau tenaga kesehatan lainnya bersama guru UKS. Selanjutnya data yang diperoleh dilaporkan ke Puskesmas, untuk ditentukan status gizinya dan tindak lanjut.

b)      Penentuan Status Gizi (di Puskesmas)

·     Menghitung nilai IMT

·     Membandingkan nilai IMT dengan Grafik IMT/U berdasarkan Standar WHO 2005

·     Menentukan status gizi anak :

Kurus : < - 2 SD

Normal : - 2 SD s/d 1 SD

Gemuk : >1 s/d 2 SD

Obesitas : > 2 SD

c)       Tindak lanjut :

Kesimpulan hasil penjaringan kesehatan di sekolah termasuk hasil pemeriksaan status gizi disampaikan kepada orang tua dalam amplop tertutup melalui sekolah dengan ketentuan sebagai berikut :

·     Jika ditemukan anak sekolah dengan status gizi kurus, maka anak dirujuk ke Puskesmas untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

·     Jika ditemukan anak sekolah dengan status gizi normal, maka dianjurkan untuk melanjutkan pola hidup sehat

·     Jika ditemukan anak sekolah dengan status gizi gemuk atau obesitas, maka anak dirujuk ke puskesmas untuk pemeriksaan lebih lanjut

Pihak sekolah/UKS bertugas memberikan dukungan dan motivasi agar anak melaksanakan pola hidup sehat sesuai anjuran dari puskesmas, serta berusaha menyediakan lingkungan yang kondusif untuk anak.

2)      Tata Laksana Kasus Kegemukan dan obesitas di Puskesmas

Tatalaksana kasus kegemukan dan obesitas ditujukan bagi anak sekolah yang tergolong gemuk atau obesitas. Langkah-langkah kegiatan tata laksana :

a)       Melakukan assesment (anamnesa riwayat penyakit dan penyakit keluarga, pengukuran antropomentri dan status gizi, pemeriksaan fisik, laboratorium sederhana, anamnesa riwayat diet). Bila hasil assesment menunjukkan anak mengalami kegemukan dan obesitas dengan komorbiditas (hipertensi, diabetes melitus, sleep apnea, Blount disease dan lain-lain), maka dirujuk ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut.Bila hasil assesment menunjukkan anak mengalami kegemukan dan obesitas tanpa komorbiditas maka dapat dilakukan tatalaksana kegemukan dan obesitas di Puskesmas.

b)      Melakukan konseling gizi kepada anak dan keluarga agar melaksanakan pola hidup sehat selama 3 bulan.

c)       Lakukan evaluasi pada 3 bulan pertama. Bila berat badan anak turun atau tetap maka dianjurkan untuk meneruskan pola hidup sehat dan dilakukan evaluasi kembali setiap 3 bulan. Bila berat badan anak naik, maka dilakukan kegiatan pengaturan berat badan yang terstruktur di puskesmas berupa Menyusun menu diet khusus bersama- sama keluarga dibawah bimbingan ahli gizi disesuaikan dengan tingkatan obesitasanak. Prinsip diet adalah rendah energi dan protein sedang dengan mengutamakan protein bernilai biologis tinggi untuk menghindari kehilangan masa otot.

d)      Melakukan latihan fisik terprogram sesuai anjuran dokter dengan bimbingan guru /instruktur olahraga, orang tua / keluarga

e)       Membuat catatan kegiatan harian yang berisi : asupan makan di rumah atau di luar rumah, aktivitas fisik, aktivitas nonton TV dan sejenisnya, bermain dan lain-lain (contoh terlampir)

f)        Lakukan evaluasi setelah 3 bulan. Bila berat badan anak turun atau tetap maka dianjurkan untuk melanjutkan kegiatan pengaturan berat badan yang terstruktur. Bila berat badan anak naik atau ditemukan komorbiditas, maka harus dirujuk ke rumah sakit.